Ansiedad por relación

¿Por qué sufrimos ansiedad en las relaciones?

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La ansiedad en las relaciones afecta a hombres y mujeres por igual, y hay muchas razones implicadas. Quienes la padecen no ven un vínculo firme y estrecho como su mayor objetivo, sino como un peligro. Intentaremos aclarar aquí por qué es así.

La mayoría de las veces todo se remonta a la infancia

No todas las personas con ansiedad en las relaciones tuvieron malos padres. Pero a menudo, el miedo a ser demasiado cercano a alguien puede ser debido a algo ocurrido en la infancia. Ya que, aprendemos qué es lo que crea las relaciones interpersonales del ejemplo de nuestros padres. De niños, observamos su comportamiento hacia nosotros y hacia los demás.

¿Tuvieron los padres una buena relación? ¿Qué pasa con los conflictos: eran discutidos pacíficamente o de una manera brusca? Cuando era niño, tu pareja, ¿tuvo que experimentar una separación o la pérdida de un alguien cercano? Por supuesto, todo esto inevitablemente nos moldea. Y por temor a nuevas pérdidas y rechazos, ya no permitimos que nadie se acerque a nosotros. No siempre tiene que ser así, pero sucede mucho por el tipo de apego que hemos aprendido.

Pero lo contrario también puede llevarnos a convertirnos en refugiados del apego, incluso una madre sobreprotectora y risueña, que te estrecha con su amor y cuidado, puede hacer que en nuestra vida futura huyamos pronto cuando alguien se acerca demasiado. Esa cercanía se convierte en una carga para nosotros.

La complicada búsqueda de una pareja

Esta también puede ser una razón: encontrar a la persona adecuada, o incluso un compañero(a) potencial, se vuelve cada vez más difícil a lo largo de los años. Porque te estás volviendo cada vez más exigente, una bonita historia de amor que nos hubiera animado durante meses a los 20 tiende a crear un suave efecto deja vu a los 30. Hemos tenido eso antes, y no conduce a nada …

Una relación ahora debe ser más profunda, la pareja debe ser interesante, compartir los mismos valores, darnos todo lo que necesitamos. Y de repente eso es mucho más de lo que solía ser. Eso complica la búsqueda y no es raro que nos pongamos tensos, sin confiar en la persona que acabamos de conocer, simplemente porque ya no nos atrevemos a creer en el gran amor. De todos modos, no funciona.

Confianza perdida

No es fácil confiar en otra persona. Especialmente si lo has conocido recientemente. Y aún más si te han decepcionado en el pasado. Después de un abuso de confianza, ¿cómo puede uno tener el valor de depositar una confianza ilimitada en una nueva persona? Siempre se dice que el tiempo cura todas las heridas, pero eso puede llevar mucho tiempo. Y algunas heridas nunca se curan del todo.

La mayoría de las veces también sucede que, después de una amarga decepción, dejas que el nuevo pretendiente pague por la persona realmente responsable, aunque de manera inconsciente. De mala gana, te enfrentas a tu nueva pareja con sospecha por temor a ser lastimado, a pesar de que no se lo merece.

E incluso si todavía no has sido engañado maliciosamente, el solo hecho de que hayas creído en un amor tan a menudo solo para verlo fracasar puede ser motivo suficiente para desconfiar de una nueva historia de amor.

Creas una armadura sólida

Nadie quiere ser vulnerable. Se necesita mucha energía, confianza y coraje para permitir que otra persona acceda a tu corazón, a su interior más profundo y a tus sentimientos más íntimos. Siempre existe el peligro de revelar el verdadero yo a otro y luego quizás ser abandonado. Desafortunadamente, no hay garantía en el amor. Y las consecuencias de tal decepción pueden ser devastadoras.

La solución más fácil para protegerse de las lesiones, y utilizada por muchos es, no abrirse a nadie en primer lugar: construir un enorme muro protector a su alrededor para que nadie esté lo suficientemente cerca como para lastimarlo, y buscar sus momentos de felicidad en otros ámbitos: trabajo, amigos, aficiones…

Cansado de las citas

A menudo nos hacemos la pregunta: ¿Estás conociendo a alguien completamente nuevo? Intentando de nuevo tener una buena figura, lucir divertida e interesante, no ser demasiado reservado, pero tampoco demasiado directo … y, sobre todo: ¿Estás intentando interpretar de nuevo tus reacciones, palabras y gestos? ¿Y todo eso para qué? ¿Para llevarte el próximo fiasco? Algunas personas sufren más que otras por tener el corazón roto. 

Otros llegan a conocer a un chico decepcionante tras otro y simplemente están agotados, están cansados ​​de citas interminables infructuosas. O no han tenido una cita en mucho tiempo y le tienen miedo a este extraño y agotador mundo. Y cuanto más dura la pausa en las citas, más difícil parece volver a dar el primer paso. El trauma de la primera cita puede tomar muchas formas y poner un freno al deseo de un nuevo amor.

Existen demasiadas opciones

Nadie quiere elegir el equivocado. Entonces, ¿qué pasa si hay un hombre en el ancho mundo que encajaría aún mejor? Un verdadero dilema. Principalmente porque no hay una respuesta definitiva a esta pregunta. O al menos nunca tendremos la certeza absoluta … Porque si nos decidimos por una pareja a pesar de las dudas, no sabemos si otra no habría sido más adecuada. Y si decidimos en contra de un socio potencial, nunca sabremos cómo hubiera sido con él …

Especialmente las muchas oportunidades para conocer a su pareja en línea, en portales de citas, en Facebook o en foros, inducen a muchas personas a saltar de una pareja potencial a otra, completamente sin aliento. La disponibilidad hace que las parejas sean intercambiables hasta cierto punto en este momento. ¿Quizás todavía hay alguien en algún lugar que se adapte mejor a mí? ¿Quizás extrañaré a la pareja perfecta si le doy una oportunidad a esta? Esta circunstancia también puede asegurar que nos volvamos incapaces de tener citas.

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